农业行业新闻-如何淡化痘印 吃什么食物能恢复漂亮脸蛋

多吃含锌含钙食品

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并增进伤口愈合，而钙能抚慰神经。含锌丰富的食品很多白癜风会长在嘴唇上吗，如玉米、藊豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

多吃维生素含量多的食品

维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和增进脂肪代谢苦荞麦的功效与作用有哪些，加速细胞生物氧化，平复暗疮口吐白沫。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2.B6的食品，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。多喝水，多吃粗纤维食品

务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可增进肠胃蠕动加快代谢，使过剩的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

蜂蜜水

早上起来空腹喝1杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。