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简单丰胸操举双手就变大-(XINWEN)

发布时间:2021-09-27 16:32:41 阅读: 来源:木板材厂家

[导读]魔鬼的身材一向都是女性们追求的目标,尤其是胸部,只有丰满才会让你有自信。今天教你几套简单又有效的丰胸运动,手把手教你成为“胸”满女人。

第一招:伸腰式美胸徒手操

1、挺胸收腹,双手反向交叉,伸直,往头顶方向高举。

2、手肘弯曲,左手用力往下拉,并带动右手至脑后位置。

3、双手往上举起,重复1动作,然后换手进行。

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