2型糖尿病患者该如何运动
发布时间:2020-12-01 19:22:34
阅读:次
来源:木板材厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
运动有助于强身健体,但是2型糖尿病患者在运动时,要注意哪些问题呢
下面我们来具体的了解一下。第一项:2型糖尿病患者运动强度宜适中,一般来说以身体微微出汗为度。第二项:2型糖尿病患者运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动,常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量,既可减轻体重,又可加强糖的利用,从而减少血中葡萄糖的蓄积,达到降糖的目的。第三项:2型糖尿病患者运动宜餐后进行。运动宜在餐后半小时至一小时后进行。因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动,既会因延迟进餐造成血糖过低,又可因没有服药使血糖过高。而餐后血糖相对平稳,适合运动健身。第四项:2型糖尿病患者运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的,只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担,对健康不利。第五项:2型糖尿病患者当出现较重的糖尿病并发症时忌运动。此时要严格选择适宜的运动方式,因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。第六项:2型糖尿病患者有严重的糖尿病肾病时忌运动。运动过量会加大肾脏的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病肾病加重。第七项:2型糖尿病患者出现感染等应激情况时忌运动。此时机体处于应激期间,血糖很不稳定,运动不当易使病情恶化。(实习编辑:卓少址)
相关阅读
- 拓宽营销渠道福田雷沃重工抢滩全球市场家庭装修保定防水胶溶剂染料T恤Frc
- 油价或将在50美元桶附近震荡汽车香薰多刀车床张力仪机械钟传声器Frc
- 河北走出去企业可享受好政策钢板金属铸件地板打蜡缝纫设备财产质押Frc
- 用于菜鸟快递柜等多个项目华北工控瑞芯微家烤漆房肇东家具拉手汽车吊生产设备Frc
- 德力西电气再助神九成功飞天射频天线河间打字机给水泵泵轴承Frc
- 日本海洋涂料投资中国船舶漆市场五金螺丝热打码机户外鞋组画瓷片电池修复Frc
- 零补贴时代临近能源局开展风电平价上网示范胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- 汕头虹桥包装在山东的大动作真想不到长乐移印机瓷塑古玩樱桃木模Frc
- 中国原油产量跌至逾6年低位海外进口有望进草鱼养殖直接染料视讯设备关节轴承线夹Frc
- 日制出曲面全自动网印机鄂州梳妆台切丁机橡塑机械麻花机Frc