蔓越莓和胶原蛋白可以一起吃吗有不良影响吗-【新闻】

蔓越莓鲜果是一种红色的浆果，新鲜的蔓越莓受到保质期的影响通常被制成各种蔓越莓制品来供人们食用。而胶原蛋白则是人们耳熟能详的美容养颜的一种食品，口服胶原蛋白也已经成为美容保健的潮流。

一、蔓越莓和胶原蛋白的功效

1、蔓越莓的功效

蔓越莓中的维生素、类黄酮等物质含量极其丰富，对于美容养颜、抗衰同时帮助身体排除毒素;蔓越莓对于膀胱和尿道炎症的预防作用也是人们极为看重的：尿道感染发生率较高而且容易反复、而经常食用蔓越莓或者其制品的人、患尿道感染的风险将会大大降低;蔓越莓对于胃部健康的守护也非常重要，蔓越莓能够有效的阻止幽门螺杆菌对于胃部上皮细胞的粘附、从而极大的降低了胃溃疡甚至是胃癌的发病率;而蔓越莓对于细菌粘附的抵抗作用也可以应用于口腔炎症的预防上：比如牙周炎的发生、维护口腔健康。

2、胶原蛋白的功效

人体的众多组织都是依靠胶原蛋白来维持生理功能、它是一种高活性的生物分子，人体的肌肤状态以及骨骼的强韧度等等和胶原蛋白的含量直接相关。胶原蛋白对于女性来说最重要的作用在于美容养颜方面的功效。身体内的肌肤是依靠着结缔组织维持紧密连接、保持弹性，所以结缔组织是维持皮肤紧致状态的重要角色。而随着时间的推移、肌肤的结缔组织逐渐失去活性，就会出现皮肤松弛、皱纹的产生。而及时的补充胶原蛋白则能够有效的维持结缔组织的活性、从而保证肌肤弹性紧致状态。

骨骼中含有大量的胶原蛋白，随着年龄的增长、这些骨骼中的胶原蛋白会逐渐流失、从而产生骨质疏松的症状;补充胶原蛋白能够及时的补充身体内骨骼所流失的胶原蛋白，从而让骨骼变得强壮、有韧性从而避免骨质疏松或者骨折的现象出现。

另外、头发的主要成分也是胶原蛋白，很多人出现的头发干枯、没有光泽也和胶原蛋白的缺失有关系，补充胶原蛋白则可以保持头发的光泽、顺滑，看起来更加柔顺、细腻。

二、蔓越莓和胶原蛋白可以一起吃吗

蔓越莓和胶原蛋白同属于保健食品，两者的作用功效没有任何的拮抗之处，所以完全可以同食的。

市场上的蔓越莓制品有多种形式，包括蔓越莓干、蔓越莓胶囊以及蔓越莓饮料等等，不同的制品有不同的食用方式：如果是摄入蔓越莓干，每天的摄入量要控制、不可过量食用，不超过50g即可;至于其他的蔓越莓保健品则可以根据说明来服用。

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