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保护男性健康的八大食物-【新闻】

发布时间:2021-05-28 19:28:20 阅读: 来源:木板材厂家

保护男性健康的八大食物

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男人患心脏病 和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。 网

八、10颗葡萄阻击中风

每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

健康饮食

七、多吃菠菜保护视力

知识网生活健康小帮手

补肾 一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

普及健康知识

六、多吃枸杞补肾壮元气

经常在户外奔走的男人容易得关节炎 。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。 生活小常识

五、20个樱桃对抗关节炎

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。 http://

四、50克南瓜子保护前列腺

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

生活小常识

三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

生活小窍门

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分 6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。 网

二、1个苹果护心减肥 普及健康知识

男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

普及健康知识

一、2个橘子护胃防癌

健康知识

食物对于我们每个人来说都非常的重要,食物不仅可以补充人体所需要的维生素,还可以让身体健康,所以健康的饮食人人都需要,以下就是男人离不开的八大健康食物。

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