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感冒时喝碗热汤厨房藏着很多药_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 19:50:55 阅读: 来源:木板材厂家

很多人生病后的123下一页5.经前综合征,多吃新鲜水果。费尔建议女性患者多吃新鲜水果,能减轻经前综合征的不适症状。水果中含有的天然糖分升糖指数低,所含的钾也有助于调节体液平衡。

6.运动损伤,补充蛋白质。费尔建议运动损伤患者适当补充蛋白质。2015年发表在《运动医学杂志》上的一项研究表明,食用蛋白质有助恢复运动伤病,防止肌肉重量流失。受伤后可食用精瘦的牛排,并保证充分休息。奶昔中含有的乳清蛋白也有助加快恢复进程,按照每天每公斤体重补充2.5克蛋白质的标准即可。

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大部分的抗衰老重点落在了消除鱼尾纹上,但很多人忘记了衰老速度同样快的其他身体部位。美国纽约一位名为帕特里夏 韦克斯勒的皮肤病学家在临床实践过程中发现,胸部、嘴唇、双手和颈部这四个人体部位会在不经意间就留下年龄的刻痕。即使是护肤意识最强的人,也会遗漏这些关键性区域。美国健康栏目近日归纳了预防这些皮肤皱纹的一些方法。如果你现在就行动,一切还不算晚。

胸部。当你想起皮肤老化的例子,鱼尾纹和前额上的细线或许会首先出现在脑海之中。然而,胸部也会形成深深的细线。与面部纤弱的皮肤类似,胸部的皮肤也很容易受到损害,尤其是来自太阳的紫外线。

嘴唇。如果你已经注意到了嘴唇上方出现了微小的垂直细线,那么就到了应该悉心护理这个区域的时候了。如果你是一名吸烟者,每次撅起嘴唇吸入和喷出烟雾时都会使胶原蛋白破裂。此外,如果这些深深的细线越来越明显,就需要涂抹具有补水丰润作用的唇膏了。

双手。手永远是接触到最多化学物质的人体部位,这让它更快地变干,最终出现皱纹。为了保养好自己的双手,你每天夜间都要在手上涂抹上一层厚厚的护手霜,以起到补充水分和抗早衰的作用。

颈部。下巴和颈部松弛下垂的皮肤会出现在任何年龄段,它在初期发展得较为缓慢,但突然间就会增多加深。为防止颈部肌肉松弛和显现出皱纹,建议使用护肤霜的时候别忘了脖子。

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